「このままじゃヤバい…」そんなあなたのためのダイエット専門店
​あなたの本気のダイエットを、カラダの専門家「理学療法士」がサポート致します
​落ち着いた自宅サロンで、月5人限定で完全マンツーマンのプライベートサービスを提供
相談は無料で受け付けていますので、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
熊本市けやき通り近くにある自宅サロン
医学的なダイエットプログラムで健康で美しい身体作りを目指しています
  • 自己流のダイエットに限界を感じている
  • 綺麗に痩せたい
  • もうリバウンドしたくない
  • 月何十万ものプライベートジムに興味がある
  • 「2ヶ月で-10kg」などが気になる方
  • 月1万円程のジムに何年も通い効果がない
  • 健康、生活習慣が気になる
  • 健康診断で「運動して下さい」と言われた
当店はカラダの専門家「理学療法士」が、
​医学的な知識をもとにダイエット成功へと導きます。
まずは無料相談にお越しください!

ダイエットプログラム

ほどよく筋肉のついた綺麗なカラダ作りを目指して!
1人1人のカラダや生活習慣に合わせたダイエットプログラムを作成し効率的なダイエットを可能にしています。

トレーニングと食事管理

「週2回のパーソナルトレーニング」と「毎日の食事管理​指導」をベースに、オプションでストレッチング、呼吸ヨガ、ファスティングなども行い、トータルでカラダ作りをサポート致します。

プライベートサービス

「月5人限定」のプライベートサービス
1つ1つのサービスにこだわりを持って提供しているため限りがあります。本気で自分を変わりたいあなたをお待ちしています。

雑誌のGROW
雑誌GROWにも掲載されました!
全国からpickup!
美と健康、知性を高める
こだわりスポット
「大人の女磨き厳選32サロン」

理学療法士が考える医学的ダイエットプログラム

濱さん

誰もが健康は大事だと知っています。

しかし…
20・30歳代の70%以上は運動不足…
食の欧米化による脂肪過多や食品添加物の影響でほとんどの人の食事が乱れています。
そして、生活習慣が最も乱れるのは30歳代です。
40歳代になると体力の低下や体の不調に気付きますが、その時は生活習慣病、メタボと言う状況が多く見られます。
50歳代になると脳血管障害(脳卒中)や心臓病など重大な病気になる方が増えています。
私たちはこれを実際に自分の目で見てきました。

恐ろしいことに、これが今の普通であり、
普通に生活していると不健康になる時代です。
そして、この現状でほとんどの人が健康になるための習慣がないのが現状です。

また、現代は健康やダイエットに関する情報が多すぎます。

「健康になりたい」「ダイエットをしたい」と思っても健康法やダイエット法など雑誌やテレビ、インターネットなどに多くの情報がありすぎて、何をしたらいいのか分からない人が殆どです。
結果、そのほとんどの人が間違った健康法、ダイエット法で自分の身体を不健康にしています。

大切なのは、
自分に合った方法を継続することです。

しかし、それが自分では判断できない時代になっています。

私たちはそんなあなたのために、

医療で培った確かな知識と経験から、
運動・栄養・自律神経を徹底的に評価し、

あなたの「本質」にあった
ダイエットプログラムを提供します。

健康的で美しい身体作りの秘訣「ホルモンコントロール」と「習慣化」

ホルモンの脳内イメージ

近年のダイエットのキーワードは基礎代謝と糖質制限でした。

これを売りにしているジムも多くあります。
私も以前は基礎代謝と糖質制限を中心にお客様にトレーニングや食事指導を行ってきました。
結果、確かに痩せますし効率的でもあります。
しかし幾つかの疑問が生まれました。

まず、「基礎代謝を上げて太りにくい身体にする。」このことは理論的に正しいです。
しかし、ダイエットと基礎代謝を上げることを並行してやるのはとても難しいです。そして基本的には減量(ダイエット)しなが筋肉を増やし基礎代謝を上げることは基本出来ません。ボディビルダーやモデルなどの身体作りのプロでさえ減量期と増量期に分けて身体作りを行います。減量期で脂肪を落とし、増量期で筋肉を増やします。

それを継続的に繰り返すことで太りにくくプロは綺麗な身体を手に入れています。
このことから考えると、ダイエットをしながら基礎代謝を上げ太りにくい身体を手に入れることがとても大変であることがわかると思います。しかも、これを短期間で行うと身体が無理をして長期的にみると病気や怪我のリスクも考えられます。

そして「糖質制限」です。
糖質制限は短期的な減量に関していうとこれ以上効率的なことはないでしょう。
エネルギー生産の観点や身体の機能を調節するホルモンの関係からもこれは確かです。
しかし、糖質は身体にとって重要なエネルギーの1つであり余分なものではありません。むやみに制限をすると身体がエネルギー不足を起こしめまいや免疫力の低下など身体に様々な影響を及ぼします。
また、あなたは一生ごはんやパンを食べないでいることができますか?
出来ない人が多いのではないでしょうか…
出来ない人は糖質制限をしても必ずリバウンドします。せっかく大変な思いをして痩せたのにリバウンドはしたくないですよね?

簡単ですが、このような疑問からSpecialpersonでは「基礎代謝を上げる」ことと「糖質制限」は基本的に行いません。

何をするかというと…

身体の生体活動の調節機構に密接に関与する物質である
「ホルモン」をコンロトールすることで健康的で綺麗な身体作りを実現します。

短期的でなく長期的に「健康て美しく」なって頂きたい思いから
「習慣化」することを大切にしています。

「ホルモンコントロール」と「習慣化」

国家資格を持つ「専門家理学療法士」による安心で安全効果的なパーソナルトレーニング

ジムの室内イメージ

specialpersonは通常のパーソナルトレーニングジムと大きく異なります。
それは、私たちの提供するものには、
医療機関で培った知識、技術、経験をベースにした根拠に基づいたプログラムだからです。

また、従来のトレーニングジムで提供されているような
「特殊な器具がなければ出来ない」「一人ではできない」トレーニングは殆ど行いません。

自分一人でもできるようなトレーニングを中心に行います。
理由として、Specialpersonに来た時だけトレーニングをするのではなく、自宅でトレーニングをしたり空いた時間に身体を動かしたい時に自分でも効果的な運動やトレーニングができるようになって頂きたいからです。
これが身体作りに欠かせないセルフメディケーションに繋がり、リバウンドしない理由にもなります。

しかし、自分で行うトレーニングは効果を出すのが難しいです。
そのため、specialpersonでは4つのポイントを大事にしています。

  • フォーム(可動域の調節、動作中の関節角度、方向、姿勢、重心、重心移動、身体の使い方、呼吸の仕方)
  • 筋バランス(美的・機能的な観点から弱点、強みを強化しバランスを調整する)
  • インターバル(個人の筋肉量やトレーニング内容によって適切なインターバルは違います。また、インターバルにの取り方でトレーニング効果半減してしまいます。)
  • 強度(一つの部位でも様々筋肉への刺激を入れることで効果が高まります。種目数、種目の順番、部位の組み合わせなどをオーダーメイドで調整します。100種類以上のトレーニングの中からあなたに最適なトレーニングを選択します。トレーニングの進行に合わせてトレーニング強度も上げさせていきます。)

この4つのポイントからお客様に合わせてトレーニングを提供することで効果を最大限に高めています。

これができる理由として、私たちはこれまで7年間かけて人の身体を診てきました。
医療機関を中心に人の身体や病気、怪我、生活を診て、その人に必要な治療を行ってきたからこそできることです。

これが私たちの強みでもあります。
そのため、 生活習慣病やメタボリックシンドローム、関節痛がある人、体力がない女性、体が衰えてきた高齢者にも効果的で安全なトレーニングを提供することができます。

「管理栄養士監修」体にいいのに痩せる食事メソッド

野菜イメージ

私たちはお客様の目標、身体状況、生活習慣に合わせた食事指導を行っています。
それにより食事習慣のみならず、
ほとんどのモニター様の生活習慣そのものが改善してきました。

その食事指導のポイントとして「除脂肪体重」があります。
除脂肪体重とは、体脂肪を除いた筋肉、内臓器官、骨など、 生命維持に欠かせない部分の重さことです。
ダイエットや身体作りにおいては、筋肉や骨などの除脂肪量をできる限り維持しながら、体脂肪だけを減少させることが重要です。これが基礎代謝を維持させリバウンドしにくい身体作りをするのに重要です。
具体的には除脂肪体重を維持させるための目標カロリーを計算します。
目標カロリーをもとに7大栄養素、血糖値コントロール、時間栄養学の評価を行い目標に応じた食事指導を提供します。

食事指導はこちらからの一方的な食事指導ではなく、身体作りのための情報提供とあなたに合わせたフィードバックを基本に、個人の生活習慣に対応したベストな食事改善法を提案します。

そうすることで自然と栄養についての知識が向上していきます。

食事コントロールは効果的で確かなものです。
生涯に渡って実践してもらえる内容を提案します。

ご紹介する情報は多くのお客様が効果を実感し、我々も自ら実践して今でも習慣にしているものです。

①除脂肪体重によるカロリーコントロール
もちろんカロリーコントロールだけをすればいいわけではありません。
しかし、何事にも目安は必要です。
とてもいい目安が除脂肪体重によるカロリー計算です。

②7大栄養素
7大栄養素には炭水化物(糖質)、タンパク質、脂質(脂肪)、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ファイトケミカルがあります。
一人一人取りすぎているものや足りないものがあるためその人に合わせたアドバイスを行います。
今までの経験でほとんどの人に共通して言えることが1つだけありました。
それは「タンパク質摂取量が少ない」ことです。

③血糖コントロール
これは最近よく聞く糖質制限に近いものですが、糖質を抑えて血糖をコントロールするのではなく身体の仕組みを利用して血糖をコントロールし脂肪をつきにくくする方法をお伝えします。

④時間栄養学
時間栄養学とは「いつ、何を、どう食べるか」をコントロールすることです。
1つ面白い話があります。
昼3時頃と夜10時頃だと同じものを食べても20倍!!!吸収に差が出ます。
ということは昼2個のケーキと夜1個のケーキは同じ!?となりますね!
時間栄養学を食事に取り入れるだけで今までと同じものを食べても食べ方を変えるだけで「痩せる」「綺麗になる」ことが可能になります。

〜食事で一番大切なこと〜
現代は沢山のダイエット食品やスーパーフードなどがあります。
そのようなものは比較的すぐに痩せたり綺麗になれるものもありとても魅力的だと思います。もちろんそれもいいです。私もスムージーなどは好きです。
しかし、それ以上に大切なことがあります。
それは「日々の食習慣」を見直すことです!
先ほどの4つの秘訣はこの食習慣を見直すための秘訣です。
これだけで、特別なダイエット食品やスーパーフードをとることなく「健康で美しく」なるこが出来ます。
そして、これはなくなるものでなく一度やり方を覚えると一生使えるものです。
まずは、食習慣の改善から始めることが重要です。

※食事管理サービスはボディメイクコース・SPボディメイクコースに含まれています。